最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“什么排骨汤补肾”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。
1.煲山药排骨汤的做法补肾又养血
2.男性六大补肾汤
3.墨鱼排骨汤：滋补养身的美味佳肴
4.板栗大骨汤的功效
煲山药排骨汤的做法补肾又养血
山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可 补肾 养血，增强免疫力，山药排骨汤怎么煲呢?下面就让我来为大家揭晓。
食材 准备 做法步骤
1.原料。
2.排骨放入烧开的水中，焯水，煮开放一汤匙料酒。再次煮开捞出洗净备用。
3.排骨，冰糖，白醋，红枣，葱段姜片，一起放入砂锅中煲一小时。
4.山药胡萝卜切滚刀块洗净。
5.排骨汤调入盐，胡椒粉。
6.放入山药和胡萝卜煲到山药熟即可。
小贴士
1、排骨焯水要开水下锅，若是新鲜排骨，则不用其他去腥方式，若是冷冻的或者不新鲜，
可以在焯水的锅中加花椒或者老姜一起煮开，水淡淡微黄，去腥效果极好。
2、胡萝卜可以不用，只是为了成品颜色好看。
3、山药有人会过敏，削皮的时候要带上塑胶手套比较好。沾过山药的手一定要洗净后才可以碰自己的皮肤，不然会很痒的。
4、排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。
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男性六大补肾汤
做法一
制作材料
主料：猪排骨（大排）500克
辅料：山药250克，芹菜25克
调料：味精2克，花椒2克，胡椒粉2克，盐10克，大葱15克，料酒20克，姜15克
制作步骤
将排骨切成5厘米的条，放入沸水中氽约5分钟，洗净，沥干水分；
1、芹菜洗净切段；
2、取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火炖，放入花椒；
3、将山药去皮切成块后放入沸水中氽一下，捞起；
山药排骨汤
4、待排骨炖至5成熟，放入山药炖3小时，待排骨酥烂时，拣去葱、姜、芹菜，放入盐、味精、胡椒粉即可。
墨鱼排骨汤：滋补养身的美味佳肴
六种男性补肾汤：
枸杞骨头汤
材料：瘦猪肉100克，排骨500克，枸杞30克，地黄15克，料酒，葱花，精盐，酱油，味精，香油。
枸杞骨头汤的做法：
1.枸杞子洗净，捣烂；排骨洗净，捣烂，掰成细块；猪肉洗净，切成糊状；将生地黄放入锅中，加入适量清水，小火煎成浓缩汁。
2.锅里放猪排、猪肉、枸杞、生地黄汁、料酒、葱花、精盐。炖至肉分离，肉熟，再加入酱油、味精、香油。
功效：肉烂味美，益肝肾，强筋骨，明日祛风。
虾仁冬瓜汤
材料：虾仁10克，冬瓜250克，香油3克，葱花适量。
虾仁冬瓜汤的做法
1.将冬瓜切成3厘米长、0.5厘米厚的片。
2.锅内放水，烧开，放入冬瓜、虾仁、精盐，烧30分钟左右至冬瓜熟，放入葱花、味精、香油。
功效：补肾壮阳，消肿化痰。适用于阳痿、坏疽。王世雄《随息居饮食谱》说冬瓜有“清热养胃，生津除秽，治心烦，消肿，除满，泻痢，霍乱，解鱼，解酒毒”的作用。衰老的脾脏。肾虚，温积。水肿、小便不利者，服此汤可清湿热，助肾阳。
栗子排骨汤
材料：鲜栗子250克、排骨500克、胡萝卜1根。
香料：盐1茶匙。
栗子排骨汤的做法：
1.将栗子放入沸水中用小火煮约5分钟，然后去皮。
2.排骨用开水焯一下，捞起洗净，胡萝卜去皮，洗净，切块。
3.将所有食材放入锅中，加水没过食材，大火烧开，转小火继续煮30分钟左右。用盐调味。
特点：汤汁浓郁，味道鲜美。
功效：壮阳、补肾、滋阴、养胃、补气血。
猪骨炖海带
原料：排骨1150克，猪骨1800克，海带350克，枸杞15克，葱、姜、辣椒、米醋、料酒等调料适量。
猪肉炖海带。
猪骨洗净，排骨剁碎，大猪骨捣碎，海带洗净，放入高压锅中，加入适量的水、葱、姜、胡椒粉、盐、米醋、料酒等。用文火蒸熟，再加入适量味精即可服用。
功效：补肾壮骨，强腰益精。
黄芪乌鸡汤
原料：乌鸡肉500克，当归15克，黄芪30克。
黄芪乌鸡汤的做法
1.乌鸡宰杀，去毛去内脏，洗净，切成小块；当归黄芪洗净。
2.将所有材料一起放入砂锅中，加入适量的水，用武火煮沸，小火炖2小时，加盐调味。适量饮酒。
功效：调理气血，补肾调经。
花生骨头汤
材料：猪脊骨500克、眉豆100克、鸡爪10只、花生仁50克、陈皮10克。红枣和蒜瓣适量。
花生骨头汤的做法
1.花生、芸豆、红枣、大蒜洗净：陈皮用水浸泡，刮去果肉洗净；鸡爪洗净，去脚趾甲；猪脊骨洗净，切块。
2.将猪脊骨、鸡爪放入沸水中焯5分钟，捞出用清水洗净。
3.锅内放水，大火烧开，放入上述食材，再次烧开，再用文火煮3小时。猪骨、鸡爪酥烂时，加盐调味。
功效：健脾补肾，滋养骨髓，益气活血。
板栗大骨汤的功效
隔夜的排骨汤，只要保存得当，依然美味可享！但请注意，如果汤里有青菜，那么最好还是避免食用哦。现在，让我们来学习如何制作一道滋补养身的墨鱼排骨汤吧！ 所需食材排骨300g、墨鱼50g、香菇7朵、适量食盐。
制作步骤
1. 香菇和墨鱼用温水泡1个小时，排骨洗净。2. 排骨放入开水焯一下备用。3. 香菇洗净撕块，墨鱼去黑膜洗净撕块，和排骨一起放入炖锅中。4. 加水至炖盅2/3处，加入少量盐，盖上盖子，按下开关。5. 4个小时后，一碗香气扑鼻的香菇墨鱼排骨汤就完成啦！
营养丰富排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和多种矿物质，对老人和孩子来说尤为适宜。墨鱼则富含蛋白质、钙、铁、锌等营养成分，有助于增强体力，提高免疫力。
滋补养身墨鱼排骨汤不仅可以补肾养血，滋阴润燥，还能提供钙质，强健骨骼，增强体力，精力充沛。让营养与美味伴你度过每一个美好时光！
1.将排骨洗净，用开水焯一下后捞出；2.板栗剥皮待用；3.坐锅点火，加入开水和排骨，再放进葱、姜煮1个小时左右；4.捞出葱姜，放入板栗再煮30分钟，加入精盐、料酒、酱油调好口味，起锅盛入碗内即成。
营养价值编辑
猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康；具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。栗子（鲜）：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子味甘，性温，入脾、胃、肾经；具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血之功效。
菜品特色编辑
板栗健脾养胃，补肾强腰。板栗排骨汤，甜而不腻，美味又营养。
猪骨500克，栗子300克 清补两(淮山、玉竹、莲子、百合、芡实、薏米各少许)适量 盐、油和水适量
步骤编辑
1.将猪骨洗净切块，然后氽水备用；
2.清补凉浸软，洗净备用；
3.栗子剥壳去衣，洗净备用；
4.将以上所有材料放入汤煲中，加入6碗水左右(任凭个人喜好)，先开中火煲；
5.水沸后，转为慢火再煲两小时，最后放适量盐调味即可。红枣4粒、党参30克、排骨500克、栗子10粒、干淮山50克、水8碗
做法编辑
1. 栗子用热水浸泡10分钟，去衣；
2. 党参、淮山和红枣洗净，红枣去核；
3. 排骨洗净，氽水捞起；
4. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效编辑
健脾益气，补肾养血，对贫血、面色无华、慢性疲劳、产后或术后气血虚弱人士都适合。
好了，关于“什么排骨汤补肾”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“什么排骨汤补肾”，并从我的解答中获得一些启示。
