5 酸菜炖粉条的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群：酸菜炖粉条口味嫩滑酸爽，有健胃消化、润肠通便的功效，适合食欲不振、贫血、便秘者食用。
2、禁忌人群：酸菜含盐量较高，痛风患者不宜食用，以免加重病情；酸菜含有亚硝酸盐，孕妇不宜食用，以免对胎儿造成影响；酸菜能刺激胃酸的分泌，消化性溃疡者不宜食用，以免导致身体不适。
原料：酸菜一包（真空包装即可），带皮五花肉450克，粉条，水，姜，糖，盐，麻油，葱花适量，蒜泥，酱油适量。
步骤：
1、大锅中倒入水，约9杯，五花肉稍冰硬一点，切成大薄片，放入锅中，与姜片煮至沸腾。转小火，捞去上面的浮沫，加入糖，继续煮约40分钟，直到肉片软烂。粉条泡温水至软备用。
2、取出酸菜放入锅中同煮至再度沸腾，此时放进粉条，煮10分钟左右，加入麻油拌匀，洒上葱花就能吃了。
3、吃的时候可以附上一碟蒜泥酱油蘸肉片吃。
酸菜粉条的家常做法如下：
主料：酸菜200克、粉条150克。
辅料：猪肉100克、葱一小段、调料适量。
1、酸菜切丝，肉切成片。
2、把切好的酸菜过水，挤出水分。焯好的粉条过凉水备用。
3、起锅烧油放入姜丝，先将肉炒香。
4、放入酸菜翻炒，加入调料，酱油、五香粉翻炒均匀。
5、加入少许水烧开炖3、4分钟，放入粉条再炖至收汤。
6、汤汁快收干时放入蚝油、鸡精、葱花翻炒均匀即可出锅。
7、出锅装盘，酸菜炒粉即可制作完成。
用料：酸菜250g、粉丝一小把、五花肉100g、花椒少许、大料1个、蒜瓣3-5个、酱油2大勺、盐少许。
步骤：
1、酸菜切丝泡水，粉丝泡水泡软。
2、五花肉切片，倒入料酒、酱油腌20分钟。
3、酸菜汆成团，尽量挤掉之前泡的水。
4、锅内热油，蒜瓣拍扁、葱花、大料、花椒爆香。
5、倒入五花肉翻炒至变色。
6、倒入酸菜团子，大火炒开炒散炒香。
7、炒熟后锅内倒入水，倒入酱油继续煮开入味。
8、开火大约5分钟后，放入泡好的粉丝，如果水不够，再加点水煮开。
9、粉丝煮好后，大火收汤出锅。
